Accueil > Cours de danse et Pilates

Les séances

Les danseurs et danseuses de l'école sont inscrits dans différents cours selon leur âge et leur niveau.

Eveil à la danse

Eveil à la danse, pour les enfants à partir de 4 ans : on y travaille la connaissance de son corps, de l'espace qui nous entoure, de la musique, des autres enfants. Tout en dansant, en jouant (avec ou sans accessoires) ou en racontant des histoires.

Eveil à la danse

Initiation à la danse

Initiation à la danse

Initiation à la danse, à partir de 6 ans : c'est une continuité d'éveil à la danse avec l'apprentissage de mouvements plus structurés, explorant l'espace, le champ visuel, travail du poids du corps, découvrir le monde sonore, étudier les allures, sauter de différentes façons... Tout en dansant et avec un travail ludique.

Préparatoire

Préparatoire, à partir de 8 ans : à ce niveau nous allons commencer à aborder la technique de la danse classique. En conservant un esprit libre (on évite le côté trop « académique » de la danse classique), pour créer des mouvements avec plaisir, en harmonie avec soi et le groupe. Echauffement à la barre, danse au milieu avec des mouvements liés lents avec des équilibres, des tours, des sauts et un début de travail en diagonale. Travail de création

Préparatoire

Intermédiaire

Intermédiaire

- Intermédiairenous continuons la progression avec un travail et un rythme plus soutenus. Découverte de nouveaux pas, les enchaînements sont plus longs. Les cours se font sur pointes selon l'aptitude des élèves. Travail de composition en création.

Moyen I

Moyen I : Les chorégraphies sont plus rapides. Le travail de barre plus élaboré. Les pas techniques sont plus spécifiques .Les ateiers de créations sont mis en place.

Moyen I

Moyen II

Moyen II

Moyen II : La durée du cours n'est plus d'une heure mais d'une heure et demi pour pouvoir travailler en profondeur les chorégraphies et les ateliers de créations.

Cours de danse Adultes

Le cours de danse Adultes : Nous proposons un cours de danse Adultes plaisir . Il est destiné aux adultes débutants ou confirmés souhaitant pratiquer la danse classique pour ses bienfaits .Travail de la posture , de souplesse ,la coordination ,de l'espace ... Il est composé d'exercices à la barre et au milieu .Ce cours ne participe pas aux spectacles de l'Ecole de danse .

Cours de danse Adultes

Cours méthode Pilates

Cours méthode Pilates

Cours de Pilates : Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds,responsable de notre posture ,en tenant compte de la respiration. Nous travaillons une approche globale destinée à développer le corps de façon harmonieuse avec du bien être, rectifier les mauvaises postures, accroître la souplesse des muscles et des articulations .

La méthode Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

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